Дезорганизованный, или тревожно-избегающий тип привязанности.

Этот тип привязанности возникает вследствие травмы или насилия, то есть формируется у людей, которые в ранние годы подвергались психологическому, физическому, и даже сексуальному насилию.

Маркеры дезорганизованной привязанности:

Мама:

Может сорваться на ребенка, накричать, ударить. И это происходит довольно часто.

Может пренебрегать ребенком: не покормить, не помыть.

Не проявляет тактильного контакта с ребенком, не обнимает, не целует, не ласкает. (Нас не целовали, не обнимали, мы же выросли. Значит и ребенок вырастет).

Ребенок:

Лишний раз не привлекает внимание мамы.

Не надеется на поддержку и помощь мамы.

Хочет общаться, играть с мамой, но ему тревожно, так как не знает, как мама себя поведет.

С одной стороны, он боится и не доверяет маме, но с другой - считает ее той, без кого он не сможет выжить, и зависит от нее.

Ему становится всё труднее доверять родителям и полагаться на них.

Взрослый в отношениях, в паре:

Очень сложно выстраивает отношения.

Одновременно стремится к близости и в то же время избегает ее:

когда партнер слишком близок, он хочет отдалиться от него,

когда партнер отдаляется, ему страшно, тревожно.

Из-за этого испытывает внутренний конфликт.

Близость с кем-то равно опасность, непостоянство.

Тревожно-избегающий тип привязанности наиболее дисфункциональный, наиболее сложный.

Основная концепция, или суть, этого типа привязанности в негативном представлении как собственного Я, собственной личности, так и окружающих: Я – плох, мир – плох.

В результате эти люди, хотя и испытывают потребность в близких отношениях, тем не менее, они стараются их избегать.

Люди с тревожно-избегающим типом привязанности бывают:

очень тревожными в близких отношениях,

не считают себя достойными хорошего отношения, даже если люди хорошо к ним относятся,

сомневаются в чувствах других людей.

В близких отношениях человек с дезорганизованной привязанностью старается не проявлять себя. Либо подавляет свои чувства, либо игнорирует их.

Также люди с тревожно-избегающим типом привязанности могут демонстрировать непредсказуемое, противоречивое поведение, например, проявлять беспомощность или демонстрировать агрессивное поведение.

Им сложно устанавливать здоровые и гармоничные отношения с другими людьми, что проявляется в проблемах с доверием и в интимности.

К сожалению, этот тип привязанности относится к фактору риска. Часто люди с тревожно-избегающим типом привязанности имеют расстройство личности, самоповреждающее поведение, склонны к зависимостям, психическим заболеваниям.

Дезорганизованный тип привязанности является одним из самых сложных образцов привязанности, но важно помнить, что можно изменить его влияние на жизнь, на поведение.

Это можно сделать через осознание травматического опыта, развитие самооценки, регуляции эмоций, изменение ограничивающих убеждений, практики самопомощи и развитие поддерживающих отношений.

Необходимо быть терпеливым и сострадательным к себе в этом процессе, и психотерапия может быть полезным инструментом для достижения положительных изменений.

 С уважением к читателям. Гюльшан Гумбатова.